Szív- és érrendszeri betegségek 1. – Magas vérnyomás
Magas vérnyomás – a néma gyilkos
Az azonnali tünetek hiányában is komolyan kell venni! A leggyakoribb szív és érbetegség a magas vérnyomás. A magas vérnyomás (latinból származó nevén, magyaros helyesírással hipertónia) ma már népbetegségnek számít. A magyar lakosság mintegy 15 %-ának van tartósan 140/90 Hgmm fölötti vérnyomása, ami a kezelendő magas vérnyomás alsó határértéke. A kor előrehaladtával a betegségben szenvedők aránya nő, hazánkban a hatvan év felettiek a legveszélyeztetettebbek, és Magyarországon évente csaknem 5000 ember halálát okozza a betegség.
Normális vérnyomás:
- 10-30 év között: 120/80 Hgmm
- 30-40 év között: 125/85 Hgmm
- 40-60 év között: 135/90 Hgmm
- 60 év felett: 140/90 Hgmm
Hipertóniával kapcsolatba hozható tünetek
A magas vérnyomás legtöbbször nem okoz fájdalmat, vagy tüneteket, ezért a beteg sokszor nem is tud róla, vagy hajlamos megfeledkezni róla, kezelését elhanyagolni. Ezért hívják a betegséget néma gyilkosnak. Sokszor már csak a szövődmények jelentkezésekor derül ki a betegség, amikor viszont már előrehaladottak a tünetek, és nehezebb a kezelés!
Fontos, hogy a betegséget minél korábban felismerjük, mert csak így van esély a –már tüneteket is okozó – szövődmények kialakulásának megelőzésére. Akár panaszmentes állapotban, megelőzés céljából is rendszeresen ellenőriztesse vérnyomását, és figyeljen a betegség első tüneteire.
Jellegzetes kezdeti tünetek lehetnek: rendszeresen jelentkező tarkótáji fejfájás, halántéktáji lüktetés, amely lehajlás esetén fokozódik, szédülés, bizonytalan egyensúlyérzés, fáradékonyság, orrvérzés, homályos látás, tompa mellkasi nyomás, visszatérő szapora szívdobogás, izzadás.
A kezeletlen magas vérnyomás szövődményei
A kezeletlen, vagy hosszabb időn keresztül tartó magas vérnyomás a verőerek (latinul artériák) szövet-állagának megváltozásához, szűkületéhez, végső esetben elzáródásához is vezethetnek. Mivel a verőerek az egész szervezetet behálózzák, a késői szövődmények szervenként, azok elégtelen működésében nyilvánulnak meg.
Szövődmény ehet az agyérgörcs (stroke), agyi erek megrepedése, mely akár végzetes kimenetelű agyvérzést is okozhat! Romolhat a veseműködés, melynek következménye lehet a keringés és kiválasztás elégtelensége. Elégtelenné válik a koszorúér keringése, végső állapotban kialakulhat a szívinfarktus. A végtagi erek szűkülete akár amputációhoz is vezethet. A szem érkárosodása pedig látásromlást, súlyosabb esetben vakságot okozhat.
Négy tényezőt sajnos nem lehet befolyásolni, ezekre oda kell figyelni, mint kockázati tényező:
- Életkor: a magas vérnyomás betegség az életkorral nő (verőerek merevsége)
- Rassz: a nyugati civilizáció körülményeibe került afrikai származásúaknál a hipertónia kétszer gyakoribb
- Nem: fiatal korban férfiaknál gyakoribb, 55 és 64 éves korban a férfiak és nők közötti különbség kiegyenlítődik, majd idősebb korban a nőkben lesz gyakoribb
- Genetikai öröklődés: a hipertónia gyakorta mutat családi halmozódást, több gén is felelős az örökletes kialakulásáért
A kezelhető kockázati tényezők:
- Elhízás
- Mozgásszegény életmód
- Dohányzás
- Túlzott só fogyasztás
- Alacsony káliumfogyasztás
- Túlzott alkoholfogyasztás
- Stresszes életmód
A magas vérnyomás kezelése
- A szívbetegségek kialakulásának, beteg által is befolyásolható egyik oka a magas vérnyomás (a másik kettő a dohányzás és a magas koleszterinszint!), így a vérnyomásproblémák rendezése csökkenti a szívbetegségek és egyéb tünetes szövődmények kialakulásának veszélyét.
- A kezelés során a vérnyomást tartósan a kornak megfelelő érték alá (ld. fent) kell csökkenteni. Ehhez elsősorban étrendi és életmódbeli változtatásokra, majd ezek elégtelen hatása esetén gyógyszeres kezelésre van szükség. Zsírszegény, rost-dús táplálékok fogyasztása ajánlott.
- A só fogyasztást napi 6 grammra ajánlatos csökkenteni, de mindenképpen kerüljük az ételek külön megsózását. A megfelelő kalcium-, magnézium- és káliumbevitelt fenn kell tartani.
- Kerülni kell a túlzott alkoholfogyasztást, jelentősen csökkenteni, ill. végképp abba kell hagyni a dohányzást, és fontos a rendszeres testmozgás.
- A vérnyomás beállítása vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel történik.
Kardiológia szakrendelésünk Budapesten a II. kerületben, a Medve Medical Egészségközpontban várja a betegeket.